지방 태우는 법
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뱃살 빼는 최고의 운동 방법은? 정말 코어운동일까? (1탄)▶ 두피 및 건강 관리/건강 관리 2019. 8. 19. 00:00
안녕하세요. 프리뷰어입니다. 오늘 포스팅할 글은 에 대해 작성하려고 합니다. 일단 저는 현재보다 과거 군인일 때 정말 많은 운동을 했었는데요. 이 때는 운동에도 관심이 많았을뿐더러 하루하루 몸이 좋아지는 게 보이더라고요. 그래서 당시에 다양하게 얻었던 정보들에 대해 포스팅하려고 합니다. 최대한 객관적으로 정확한 정보를 전달하도록 노력하겠으나, 미흡하거나 보충이 필요한 부분은 댓글로 알려주세요. :) 먼저 저는 입대 초반에 뱃살이 많은 편이 아니었습니다. 하지만 제가 운동을 시작하고 벌크업을 진행하면서 살이 많이 붙게 됐는데요. 그때부터 뱃살이 고민이 되더라고요. 아무리 복부운동을 진행해도 근육만 살 안에 생기고, 살은 안 빠지는 겁니다. 아마 많은 분들이 이런 경우에 많이 고민하시더라고요. 그래서 저는 ..