▶ 두피 및 건강 관리/건강 관리
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[척추 측만증의 증상] 청소년기 척추 측만증 조심해야하는 이유는?▶ 두피 및 건강 관리/건강 관리 2019. 9. 5. 02:17
안녕하세요. 프리뷰어입니다. 오늘은 청소년기 척추측만증에 대해 정보를 들고 왔습니다. 여러분은 허리의 척추를 잘 관리하고 계신가요? 나이가 들면서 조심해야 하는 척추인 줄 알았는데, 알고 보니 척추는 청소년기 때부터 발병할 수 있는 부위라고 합니다. 그러면 청소년기 척추측만증은 어떤 질병인지 한번 알아볼까요? ※ 척추 측만증이란? 척추는 사람의 몸에서 중심 역할의 기둥이며, 몸을 지탱해주고 자세의 변화에 맞추어야 균형을 유지할 수 있습니다. 그렇다면 척추 측만증은 무엇일까요? 척추 측만증은 흔히 "척추가 좌우로 휘게 되는 병"으로 알려져 있지만, 실제로 좌우뿐만 아니라 척추체까지 회전하게 되는 3차원적인 변형입니다. ※ 척추 측만증이 생기는 이유는? 일단 잘못된 자세나, 무거운 가방을 들었을 때 그리고 ..
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뱃살 빼는 최고의 운동 방법은? 정말 코어운동일까? (1탄)▶ 두피 및 건강 관리/건강 관리 2019. 8. 19. 00:00
안녕하세요. 프리뷰어입니다. 오늘 포스팅할 글은 에 대해 작성하려고 합니다. 일단 저는 현재보다 과거 군인일 때 정말 많은 운동을 했었는데요. 이 때는 운동에도 관심이 많았을뿐더러 하루하루 몸이 좋아지는 게 보이더라고요. 그래서 당시에 다양하게 얻었던 정보들에 대해 포스팅하려고 합니다. 최대한 객관적으로 정확한 정보를 전달하도록 노력하겠으나, 미흡하거나 보충이 필요한 부분은 댓글로 알려주세요. :) 먼저 저는 입대 초반에 뱃살이 많은 편이 아니었습니다. 하지만 제가 운동을 시작하고 벌크업을 진행하면서 살이 많이 붙게 됐는데요. 그때부터 뱃살이 고민이 되더라고요. 아무리 복부운동을 진행해도 근육만 살 안에 생기고, 살은 안 빠지는 겁니다. 아마 많은 분들이 이런 경우에 많이 고민하시더라고요. 그래서 저는 ..
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눈다래끼 원인과 증상은? 그리고 빨리 낫는 법은 무엇이 있을까?▶ 두피 및 건강 관리/건강 관리 2019. 8. 16. 23:49
안녕하세요. 여러분은 갑자기 눈에 미세한 통증이 생기고 눈병 걸린 것처럼 눈 뜨기 힘드실 때 있으셨나요? 그렇습니다. 오늘은 눈다래끼에 대해서 포스팅을 하려고 합니다. 저도 갑작스레 눈에 다래끼가 생기면 무척 불편하더라고요. 당황하스럽기도하고.. 저도 그럴 땐 검색창을 통해 다래끼에 대해서 알아보곤 했었습니다. 저의 포스팅이 도움되셨으면 좋겠네요. 그러면 눈다래끼의 직접적인 원인과 증상은 무엇이 있는지, 또한 스스로 경험한 빨리 낫는 방법을 알려드리도록 하겠습니다. 눈다래끼의 원인은? 먼저 눈다래끼의 원인은 세균 감염에 의해 발병하는 경우가 굉장히 큽니다. 특히 더러운 손으로'눈을 비볐을 때' 가장 많이 눈다래끼가 발병합니다. 그렇다면 이 외의 원인은 없는가? 하면 아닙니다. 이외의 원인이 될 수 있는 ..
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방치하다간 실명에 이르는 백내장의 원인과 증상에 대해 알아보자! +) 백내장 자가진단하기!▶ 두피 및 건강 관리/건강 관리 2019. 8. 13. 18:49
안녕하세요. 오늘은 지난 포스팅 에 이어 에 대해서 글을 써 보려 합니다. 많은 분들이 무서운 안구 질환으로 '녹내장과 백내장'을 손꼽으시곤 하는데요. 그렇다면 백내장은 어떠한 질병이며, 무슨 증상이 나타나는지 알아보도록 하겠습니다. 백내장이란? 백내장에 대해 간략하게 설명드리자면 안구의 수정체가 혼탁해져 가면서 (투명성을 잃는다) 안구로 들어오는 빛을 방해하여 눈이 뿌옇게 희미해지는 질병입니다. 과거에는 40대에 접어들면서 노화가 진행되어 발생하는 빈도가 커졌었으나, 현대에는 20대에도 발생하는 사례가 많아졌습니다. 이 백내장의 경우에는 겉으로 하얗게 혼탁해지는 것이 티가 나며, 계속 방치해 둔다면 실명에 이르는 무서운 질병입니다. 백내장의 초기 증상은? 백내장은 녹내장과 다르게 초기 증상이 뚜렷한 편..
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혹시 녹내장 초기증상?) 녹내장의 원인과 증상에 대해 알아보자!▶ 두피 및 건강 관리/건강 관리 2019. 8. 12. 03:13
안녕하세요. 오늘 포스팅하게 될 글의 주제는 바로 무서운 안구질환인 녹내장입니다. 며칠 전 배우 최예슬 씨가 녹내장 초기 진단을 받게 되었다는 기사가 떴는데요. 이에 대해 많은 분들이 녹내장은 어떤 질환인지, 많이 궁금해하시더라고요. 그래서 오늘은 녹내장에 대한 원인과 증상은 무엇이 있는지 포스팅하도록 해보겠습니다. 먼저 녹내장은 안압 상승과 혈류 감소로 인해 시신경이 손상되어 발생하는 병으로 알려져 있습니다. 때문에 평소 안압이 높은 사람들과 고혈압 또는 당뇨병 같은 전신질환이 있는 환자가 특히 조심해야 하며, 고도 근시인 사람에게도 발병률이 높아 주의해야 합니다. 그리고 증상이 크게 두드러지지 않는 점이 특이점으로 알려져 있는데요. 그렇기에 초기 진단을 받기 매우 어렵다고 합니다. 배우 최예슬 씨는 ..
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정보) 눈 건강을 챙기는 루테인의 효능과 부작용은? 눈 좋아지는 약! 올바르게 섭취 하자!▶ 두피 및 건강 관리/건강 관리 2019. 8. 8. 21:29
폭염주의보로 모두 더위를 조심하고 계신가요? 정말 너무 덥더라고요. 오늘은 눈 건강보조제인 이라는 약에 대해, 부작용이 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 눈은 마음의 창이라고도 불리는데요. 그만큼 몸에 이상이 생긴다면 눈에 증상이 나타기도 합니다. 또한 나이를 먹으면서 시력이 점점 떨어지기도 하고 눈이 피로하여 침침해지기도 하죠. 때문에 사람들은 눈을 '보호'하고자 건강보조제인 을 알아보고 찾는다고 합니다. #1. 루테인은 무엇일까요? 루테인은 시력을 강화시키고 세포 손상을 줄여주거나 미리 방지할 수 있는 황산화 능력을 지니고 있습니다. 본래에는 약품명이 아니라 우리 눈 속 황반에 농축되어 있는 영양소를 뜻하였는데요. 30대 이후 노화가 시작되면서 점차 이 황반에 농축되어 있는 루테인이 재생되지 않게 됩니다..
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치매란 무엇인가 / 혹시 나도?! 치매 자가진단을 해볼까요? (+ 치매와 건망증의 차이점)▶ 두피 및 건강 관리/건강 관리 2019. 8. 7. 23:53
안녕하세요. 프리뷰어입니다. 오늘은 건강에 대해서 포스팅해보도록 하겠습니다. 요즘 100세 시대에 접어들면서 어르신들께서 걱정하시는 질병이 있으십니다. 그것은 바로 '치매'인데요. 그래서 오늘은 치매에 대한 이해와 자가진단 등을 알아보도록 하겠습니다. 먼저 치매에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 잠깐! 치매를 이해하기 전에 간단하게 인간의 뇌에 대해 알아보도록 할 텐데요. 인간의 기억력이나 인지기능은 대뇌에 있다고 합니다. 대뇌는 크게 4가지 부위로 나뉘는데요. 앞에 보이는 전두엽과 귀 위쪽에 있는 두정엽, 귀 옆쪽에 있는 측두엽 그리고 뒤통수에 있는 후두엽이 있습니다. 그리고 많이 들어보셨을 뇌의 기억센터인 해마는 전두엽과 두정엽 사이 중앙에 위치하고 있습니다. 크게 나뉜 4가지의 부위 중 측두엽에 문제..