폭염으로 조심해야 할 두피열! 그리고 탈모 방지법.

 

어느덧 7월 중순이 되어 여름 장마철이 시작된 근래. 탈모를 걱정하는 사람들에게는 폭염이 위협적이죠.

 

 

그 이유는 무엇일까요? 바로 폭염으로 인해 두피열을 받기 때문입니다. 탈모 환자 1000만 시대에 이르러 5명 중 1명은

탈모라 볼 수 있을정도로 많은 사람들이 탈모로 고통받고 있습니다. 

 

 

그럼 탈모의 원인에 대해 간단하게 살펴볼까요?

탈모의 원인으로는 유전적으로 생긴다는 속설과 함께 후천적인 원인들이 있습니다. 후천적인 원인에는 식사 습관, 생활 습관 그리고 두피열이 큰 원인이 됩니다.  

그럼 두피열은 무엇인지 한번 알아보도록 하겠습니다. 두피열이란, 체열불균형에 의해서 상체와 두피 부분에 과도한 열이 몰린 증상입니다. 두피열은 두피를 뜨겁게 만들면서 피지 분비 과다로 두피 각질이나 염증, 뾰루지 등 여러 가지의 두피증상을 유발할 수가 있죠. 때문에 두피에 뾰루지나, 모낭염 등 두피증상이 발생될 때 두피열을 받았는지에 대해 알아보시는 것이 좋습니다. 

 

 

이렇게 선천적인 탈모 유전이 없더라도 후천적인 요인, 특히나 두피열로 탈모 발생을 앞당길 수 있다는 점을 주의하시기 바랍니다. 

때문에 머리에 열을 받았다면, 귀가 후 찬 물로 머리를 감아주시거나 얼음팩을 수건에 감싼 후 머리부위를 시원하게 해 주시는 것이 두피열을 내리는 것에 큰 도움이 됩니다. 또한 미리 방지하는 방법으로 외출할 때 모자를 이용하여 자외선을 차단시키는 방법도 있습니다. 

이 외에 탈모 예방의 방법으로는 매일 7시간 이상 숙면하는 방법과 육류나 자극적인 음식을 자제하기, 그리고 헤어드라이어 사용 시 찬바람 사용하는 것들이 있습니다. 

 

다시 정리하자면

1. 매일 7시간 이상 숙면하기

 

2. 외출 시 모자쓰기

 

 

3. 샤워 후 찬물로 샤워하고 차가운 바람으로 드라이어 하기

 

4. 자극적인 음식 / 육류 자제하기

 

 

 그럼 행복한 하루 보내시고 탈모 걱정을 조금이라도 줄이셨으면 좋겠습니다. 무엇보다 긍정의 힘이 탈모방지와 탈모치료에 효과가 있다고 하니까요. 이상입니다!